octubre 19, 2016 2 Tiempo de lectura

A diferencia de lo que muchos piensan, el vendaje de las manos no es para amortiguar el impacto en los nudillos, esa es función de los guantes de boxeo.

El vendaje se encarga de dar soporte a la muñeca para ayudar a prevenir las torceduras y mantener comprimidos y en su lugar los pequeños huesos de las manos para que no se rompan, al tiempo que minimiza la fricción provocada por cada golpe ayudando así a mantener la piel de los nudillos sin heridas.

Si golpeas con los guantes pero sin vendaje, no recibirás daño en la superficie de la mano ni se te romperán los huesos, pero los ligamentos recibirán una lesión tan aguda que es muy probable que tengas que recibir cirugía o convertirte en adicto a los analgésicos.

La importancia del vendaje en el Boxeo y el Muaythai - Blog Fighter Store Perú

Ver también: ¿Por qué no debes usar guantes de boxeo usados?

Si golpeas con vendaje pero sin guantes, la alta vibración puede fragmentar los huecillos de la mano pero a nivel ligamentoso el peligro es menor.

Si es perjudicial vendarse poco, también es perjudicial hacerlo en exceso. Si el riego sanguíneo en las manos no es el suficiente producto de un exceso de vendaje, la mano se “duerme” y  tiende a no estar cerrada correctamente en el momento de pegar, entonces se hace una mala pegada y la lesión ocurre casi instantáneamente. Lo más recomendable es hacerlo con vendas de 180 pulgadas de longitud, ya que estas otorgan mayor soporte y protegen de mejor manera.

Ver también: ¿Cómo escoger los guantes de boxeo adecuados?

Si practicas Muaythai, Boxeo o MMA, sabes que dependes de la salud de tus manos para hacerlo de manera adecuada. Si sientes algún dolor al golpear el saco de boxeo significa que debes hacerte revisar, puedes tener un pequeño hueso roto en los dedos o alguna torcedura en las muñecas y si esa lesión no se cura bien, puede ser que nunca más puedas volver a golpear con toda tu fuerza.

Siempre véndate las manos antes de cualquier entrenamiento y asegúrate de revisar cualquier molestia que puedas tener.

Recuerda, tus manos son muy importantes, no las arriesgues utilizando vendas de mala calidad.


Dejar un comentario