agosto 11, 2016

Cuando piensas en comprarte tu primeros guantes para comenzar a entrenar Boxeo, Muay Thai o Kick Boxing, la duda que se te viene a la cabeza es cómo saber qué tipos de guantes debes usar y de cuántas onzas deben ser.

Lo más importante que debes considerar es que si usas guantes de mala calidad arriesgarás la integridad física de tus manos y muñecas. Una lesión te puede dejar fuera del entrenamiento por varios meses, dar lugar a la artritis, debilitación de las articulaciones y músculos o disminución de la funcionalidad de las manos con el tiempo.

¿Cómo escoger los guantes de boxeo adecuados? - Blog Fighter Store Perú

Ahora te preguntarás cómo elegir el tamaño. Pues bien, la respuesta es que depende de una serie de factores como el tipo de entrenamiento que haces, de tu peso corporal, de la recomendación que te haga el profesional que te entrena y de tu preferencia personal.

Los guantes se miden por su peso en onzas y tienen un dimensionamiento genérico. Ten en cuenta que el peso de un guante no influye en el tamaño del compartimiento de la mano que depende más de la marca. Obviamente, a mayor onzas mayor será el volumen exterior del mismo.

Las recomendaciones generales son:

Niños:

  • Talla M o 6 onzas para niños entre 6 y 8 años.
  • Talla L u 8 onzas para niños entre 8 y 11 años.

Jóvenes y adolescentes:

  • Los guantes recomendados son de 10 onzas para mujeres y de 12 para hombres si tiene entre 11 y 14 años.
  • Los guantes recomendados son de 12 onzas para mujeres y de 14 para hombres si tiene entre 15 y 17 años.

Adultos:

  • Los de 8 y 10 onzas se usan básicamente para peleas profesionales o amateur respectivamente. Estos tienen muy poca protección así que no deberías usarlos.
  • Para mujeres de entre 60 a 65 kilogramos, se recomienda usar los de 12 onzas, pudiendo ser incluso de 10 onzas si tienen las manos muy pequeñas.
  • Los de 12 onzas se recomiendan para hombres cuando el trabajo se centra en rapidez y velocidad de los golpes al saco.
  • Los de 14 onzas trabajan principalmente la potencia y se recomiendan para hombres de 75 a 80 kilos de peso.
  • Los de 16 onzas trabajarán la fuerza y resistencia. Se estila usarlos en las sesiones de sparring pues son los que otorgan la mayor protección debido a su volumen.  

Otras consideraciones a tomar en cuenta son:

  • Un buen par de guantes de boxeo se sentirán cómodos y se ajustarán a tu mano alrededor de la muñeca y los dedos. No debería sentirse como que el guante te cansa la mano o la obliga a adaptarse a una forma que te resulte incómoda. 
  • Los guantes de boxeo de cuero siempre serán más duraderos y tendrán mejor apariencia que los sintéticos.

¿Cómo escoger los guantes de boxeo adecuados? - Blog Fighter Store Perú

  • Mientras algunos guantes baratos pueden sentirse tan cómodos como los guantes de mayor precio o parecen amortiguar el impacto aún mejor, ciertamente no permanecerán así con el tiempo. En la elección de los mejores guantes el precio sí importa. Regla de oro para los guantes de  boxeo: “Se obtiene lo que se paga”
  • Para aumentar la vida útil de los guantes vale la pena invertir y utilizar un par de guantes para entrenar en el saco o pads y un par de guantes para sparring, a fin de no gastar inútilmente el relleno de estos últimos.
  • Obtén mayor protección para las manos y cuida tus guantes de las secuelas del sudor usando un par de vendas de boxeo de calidad.

Por  último, recuerdo esto: Tus manos son un activo muy importante y vale la pena tomarse el trabajo de cuidarlas.

 Ahora que ya los sabes, cómprate unos buenos guantes, unas buenas vendas y a entrenar de manera  segura!


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